Оздоровительная гимнастика формирует правильную основу тела, а значит позволяет добиться правильной осанки, укрепить мускулатуру, омолодить все тело. Кроме того, оздоровительная гимнастика позволяет оздоровить сосуды и нервную систему.
Особенно полезна оздоровительная гимнастика людям среднего и старшего возраста.
Регулярные занятия оздоровительной гимнастикой улучшат Ваше общее состояние и двигательные способности, снизят утомляемость и повысят работоспособность.